Palestrina archeologica

Dopo i bagordi della cena sotto le stelle di ieri sera e sopratutto dopo avere movimentato una dozzina di tavoloni ed un centinaio di sedie e aver ballato insieme a pochi mitici, correre questa mattina era proprio in più. Ma si sa che il gemello Pres ha una congenita predisposizione all'insulto se si viene a mancare all'appuntamento e allora perchè complicarsi la vita? Tanto sono soli 8 km di duro saliscendi con almeno 30 gradi di temperatura, che potrà essere visto che vuoi dimagrire, rinforzarti il fisico, temprare la mente per raggiungere vette frequentate in gioventù?
Come al solito il duo Pres-Gian si fa carico del Gazebo, lo strascina per centinaia di metri per Palestrina e lo monta. Siamo una ventina ma ci ammazziamo sempre dalle risate, non possiamo comunque farne a meno di esserci e continuiamo così. Oggi sarebbe il mio onomastico ma nessuno se lo ricorda ed è giusto così, vogliamo sempre l'attenzione per noi ma questo egocentrismo dei gemelli ci porta ad oscurare gli altri e ogni tanto un bagno di umiltà non ci può fare che bene. Non ho voglia di correre e lo si capisce dal fatto che neanche mi scaldo, cazzeggio per tutto il pregara e allo sparo mi trovo in mezzo al gruppo a muovere i primi passi di corsa della giornata. Partenza tranquilla in sordina, voglio solo arrivare, non mi preoccupa niente, voglio solo arrivare. Ma dopo 300 metri qualcosa comincia a salire dal profondo, sento il mio ego che mi chiama alla responsabilità di fare quello che so fare, penso ad una persona amica che vive un momento di difficoltà e se fosse lì mi direbbe di correre, di dare tutto per fare bene. Anche se non ho fatto riscaldamento mi sento bene, corro leggero e mi butto in discesa pensando a spingere nel modo giusto, insomma sto correndo come dovrei, in salita supero parecchi che si erano lanciati in discesa e recupero posizioni, tengo duro e riaffronto la lunga discesa spingendo sempre di più. Davanti vedo sempre il mio tic-tac Alfredo, come domenica scorsa mi sta davanti e mi dà il tempo per il mio ritmo, mi tiene a distanza e nello strappo finale della gara mi prende altri 5 secondi, ma quando arrivo dentro al paese con il rettilineo finale allungo e alla fine il mio distacco da lui è di soli 6 secondi. Tempo finale di 36e45, considerando i secondi iniziali in cui ho corso di lenta , ho fatto un bel ritmo intorno ai 4'30". Ora sono ad un bivio, continuare così e allenarmi per migliorare la resistenza e la forza muscolare oppure fare ripetute più lunghe e corse medie per migliorare la potenza aerobica. Deciderò, ora vado avanti così aspettando le mie meritate vacanze. Ciao e raccontatemi la vostra gara.