lunedì 26 settembre 2011

Si riparte..


Dopo le ferie ho corso solo due volte, praticamente le uniche in questi ultimi venti giorni, tra ferie e trasferte e preparativi della gara di Colonna . Ieri è stata una gran festa , 1309 arrivati per una gara che ormai rappresenta un appuntamento fisso nel calendario podistico del Lazio. Tutto è filato via nel migliore dei modi e abbiamo avuto anche la soddisfazione di rimediare all'imprevisto di vedere avanzare i 1300 partenti di ben 30 metri prima del via e di riuscire a farli rientrare oltre la start line.. e poi l'idea di suonare l'inno, avevo portato la canzone degli italiani su un cd ma poi quando ho visto arrivare la banda mi sono illuminato..Maestro Pasqualino ci suonate voi l'Inno???....Eccerto!!! ..heheeh ..allora mettetevi qui e preparatevelo... un brivido al via e poi l'adrenalina che scende mano a mano che arrivano tutti, tanti sorrisi e strette di mano, amici di tanti colori, veramente soddisfatto della giornata finita in piazza con una tavolata orange di 50 persone.
Oggi si riparte, prendo la salita nel bosco di Tuscolo e corro un'ora e un quarto salendo fino a Monte Salomone e poi fino a San Silvestro e ritorno, panorama splendido, pensieri su tutto e niente.. si ricomincia ..domenica vado a fare la mezza dei Castelli Romani..

mercoledì 14 settembre 2011

Settimana di festeggiamenti..



E così alla fine anche mio fratello ce l'ha fatta a sposarsi, è crollato tra le braccia di Sabrina giovedì 8 settembre in quel di Arenzano :))) ..un mare e monti di auguri per loro due, un mondo di bene e vogliamo presto tanti bei nipotini!!!
E quindi nell'onda di tutti questi festeggiamenti pre durante e post matrimonio son riuscito nella bella impresa di NON correre per ben una settimana intera.. ho portato con me tutto il necessaire ma ogni giorno passava il tempo e la voglia non arrivava.
Mi ero anche iscritto alla mezza maratona di Arenzano ma non vi ho partecipato, ero ancora stordito dal matrimonio del giorno prima e non mi son manco presentato nei dintorni della partenza.
La bella settimana passata in liguria l'ho conclusa sabato sera con la notte bianca a Genova, con il concerto di Bennato vissuto assieme ai miei figli che lo adorano e per un padre è un orgoglio immenso vedere che i tuoi idoli diventano quelli dei tuoi figli senza che tu li sforzi o li spingi verso il tuo mondo..ci si avvicinano da soli e lo vivono come lo hai vissuto tu alla loro età..bel concerto di oltre due ore e tirata notturna fino alle 4 ..
Lunedì si torna a scuola , iniziano tutti e tre la loro nuova stagione di studio , gli auguro un anno pieno di soddisfazioni..forza ragazzi!!
Io mi ritrovo ad ora di pranzo a correre sul lungo tevere con gli amici stefano e liliana, finalmente si ricorre per oltre quaranta minuti sotto al sole a picco, una settimana di stop non mi ha buttato giù la forma.
Nel pomeriggio il lavoro mi porta all'improvviso a ritornare verso Sora, paese frequentato questa estate nelle corse estive, ma stavolta per seguire la cronaca triste di quell'incidente dentro ad una fabbrica di fuochi d'artificio..si fa notte e ci si alza presto, è il mio lavoro, esci di casa e rientri dopo 36 ore senza preavviso.. la stanchezza ti schiaccia ma dura poco..domani si ricorre..la festa è passata!!!!

domenica 4 settembre 2011

Gara a Orte.. 25esima della stagione :))




Ero stanco ma proprio stanco questa settimana, infatti non avevo nessuna velleità per la gara di oggi a Orte se non il fatto di stare con gli amici una mattinata assieme. C'era da festeggiare il ritorno alle gare di Barbara dopo mesi di stop forzato, c'era da rivedere i vacanzieri che ritornavano a gareggiare e c'era da segnare la gara numero 25 del 2011, veramente un bel record!
Partiamo con Barbara Marina e Bruno e ci accodiamo sulla A1 assieme ai vacanzieri di ritorno dal su Italia, oggi è umido infernale, diciamo che respiriamo acqua direttamente.
Ma si corre bene lo stesso in mezzo alla campagna intorno a Orte, paesino arroccato sul tufo al confine dell'Umbria, siamo oltre 500 e mi butto per la discesa con Lady. Lei dice che non andiamo forte ma intanto i primi km volano via a velocità sostenuta e infatti dopo un po' mi tocca rallentare e lasciarla scivolare via. Dopo 8 km si ritorna verso il paese e si sale per gli ultimi 3 km con i 500 finali belli ripidi.. insomma 13 km corsi a 5' a mo' di corsa media ..può andare bene così!
Domani si va a Genova, si sposa il fratellino, giovedì..e venerdì si corre la mezza maratona di Arenzano..alcool permettendo..ehheheh ..buona strada a tutti!!!!

giovedì 1 settembre 2011

And Finally September!!!!

Eggià finalmente è settembre, non mi dispiace anzi, non ne potevo più del caldo, dello stare sempre a cercare un posto all'ombra!! Voglio che ritorni il fresco e si riprendano le attività monotone di sempre, il lavoro solito, il mangiare solito, il traffico solito..insomma come al solito!! Eheheh, ma chi ci crede!!! Sto scherzando naturalmente, la stagione più bella dell'anno sta finendo e si tornerà al grigiore delle giornate corte ma se si guarda bene oltre ai mesi del calendario si possono trovare tanti aspetti positivi. Sopratutto per noi podisti , ci si rivede con gli amici spersi per le vacanze estive, si ricorre in gruppo e sopratutto in orari più umani. Si ritrova il piacere della felpa messa subito dopo la corsa e di un bel cappuccino dopo l'allenamento mattutino, si possono riprendere le ripetute ad un ritmo valido e pure i lunghi riprendono la loro strada.
Insomma siamo pronti alla nostra trentatreesima stagione di corsa, finiamo questa del 2011 con un bel record di gare da consolidare con le gare autunnali ma ormai siamo proiettati per il prossimo anno anche se tutto sommato ormai mi piace vivere alla giornata, correre pensando solo all'allenamento del momento e della gara più prossima che devo affrontare.
In questo anno che sta scivolando via ho sempre corso al lago di albano meglio conosciuto come quello di castelgandolfo, uno dei luoghi più frequentati dai runners romani.
Ho corso quasi sempre al mattino e ne ho potuto ammirare la bellezza e la sua ancora, tutto sommato, integrità dal punto di vista ambientale. Si possono trovare tracce di cinghiali lungo il sentiero che corre sul lago e il rischio di avere un incontro ravvicinato è molto alto.
La compagna di tutti questi allenamenti è Marina, tra di noi ci chiamiamo ubriaconi del lago perchè siamo sempre lì a correre come un ubriacone sta sempre al bancone del bar, lo trovi sempre lì a qualsiasi ora del giorno.
E quindi anche oggi ci siamo bevuti la nostra razione di ripetute, dei bei mille fatti veloci anche se le gambe risentono ancora della doppietta di sabato e domenica scorsa. Tenendo conto che siamo ai primi di settembre però sono soddisfatto perchè mi sento in forma e appena appena cala un po' questo caldo riuscirò a rimettere il motore ad un regime di giri più alto.. vedremo..per intanto ..è arrivato settembre!!!!!