Ebbene sì, sono cadavere, ho l'influenza, mal di gola e respiro male. Come al solito non sfocia bene e quindi resto sempre in bilico tra lo stare in piedi e male. Ma non voglio accampare scuse, come sto sto, oggi ho corso 10 km a 5' ed è stato come fare mezza maratona a 4'30. Domani mattina provo a ricorrere, cercando di fare il più possibile e poi se va male riprovo lunedì a fare i km, a due settimane dalla maratona sarà quasi un suicidio ma a questo punto non mi importa niente.
A Roma comunque ci sarò e tra km corsi, km con metodo galloway e km a passo strascinato la porterò a termine, su questo non ci piove.
Un ultima raccomandazione..non sparate sulla croce rossa!!!
8 commenti:
Posso darti un consiglio...Franco D'Amico...lascia stare sto lungo, tre settimane fa' hai corso 32 km con le gambe fresche, cerca di recuperare quella freschezza, corri un giorno si e uno riposalo fai gli allenamenti che ti divertono ma mai per due giorni consecutivi, e non ci...pensiamo (ambedue!). Tanto sto lungo non lo vuoi fare e non puo' che farti male.
Grande Ezio.Approved!!!
PS:pagherà di più una giusta strategia,con quello che hai nelle gambe potresti fare una 100 ed è necessario che tu ne prenda coscienza!Daje Gia',poi magari la settimana prossima esce un racconto che ti dà una carica e la motivazione giusta e po ricorda sempre il bicchiere mezzo....pensa se ti veniva tra 2 settimane?!?
Sono nella tua stessa situazione Giampy. Bloccato dall' influenza a casa.
Se recupero proverei a fare il lungo sociale di domenica venendo incontro al gruppo da casa mia.
Però ogni consiglio degli esperti, a 2 settimane dalla maratona è ben accetto.
In bocca al lupo.
Stefano
Promessa ad Ugo: se riesco a chiudere la Maratona senza ritirarmi, ti accompagno nell'ultimo pezzo della 100 km, arrivo a Faenza con te, speriamo non a notte inoltrata!
Stefano, fai conto che le parole dette da Ezio e Ugo a me, siano rivolte anche a te, ormai lascia perdere, vedi se Domenica riesci a fare dei km ma senza ormai superare i 30, lunedì farò così e poi il 16 marzo..w il parroco!!!
Dopo domenica pensavo di fare un 12/15 km ogni due giorni proprio per arrivare riposato alla maratona. Ti pare giusto ?
Stefano
Sto Blog e' infetto vado alla Bacheca di Villa Torlonia sperando che non venite pure li'....UNTORI !!!! Scherzo ve vojo be'.
Stefano,se guarisci fai quello che riesci domenica e poi basta, fai solo una volta 12/14 km verso fine della prossima settimana e poi corri solo 45/50'', cerca di recuperare energie e sopratutto reintegra bene,l'influenza ti disidrata e quindi devibere, bere e poi bere, infine se vuoi stare tranquillo corri la maratona con il metodo galloway e vedrai che la finirai bene.
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