La fase di volo.

Dovrebbe essere questa la foto che Ugo vuole rivedere per mettere in evidenza la fase di volo di Fulvia; tutto ciò per dimostrare i progressi fatta dalla nostra atleta in questi ultimi tempi. Nelle chiacchere fatte con Ugo nell'allenamento passato, si parlava di come ognuno di noi assorbe i carichi di lavoro in modo diverso, quello che può essere allenante per un certo atleta può invece diventare addirittura deleterio per un altro.

Ricordo che , quando correvamo da ragazzi, avevamo io e Mario a parità di prestazioni delle risposte diverse allo stimolo dell'allenamento. Mario era più talento, andava in forma prima, se stava fermo qualche giorno per l'influenza rientrava in pochi giorni nel programma che seguiva e riprendeva i ritmi lasciati, però andava spesso in sovrallenamento, s'imballava se faceva un ciclo troppo stretto di allenamenti pesanti e andava spesso incontro ad infortuni.

Io, al contrario, ci mettevo molto di più ad entrare in forma, se mi bloccava la febbre mi servivano almeno 10 giorni per rientrare in tabella, però sopportavo di più i carichi di lavoro e per andare forte dovevo essere molto allenato e difficilmente avevo infortuni. In definitiva avevamo più o meno la stessa resa cronometrica nelle gare ma ci arrivavamo con percorsi diversi, i ritmi erano diversi e i carichi di lavoro pure. Incidentalmente per stare allo stesso livello di forma a me serviva allenarmi tanto mentre a Mario serviva avere un carico meno pesante.

Scherzavo quindi con Ugo che tutti i suoi atleti stanno accusando dolori e stanchezze varie, lui controbattteva che non era vero e mi portava ad esempio Fulvia. Citava i suoi progressi e poi mi diceva di guardare la foto del suo arrivo a Fiumicino, della fase di volo, della luce tra i suoi piedi ed il terreno. Ma io lo avevo già notato e stavo già pensando che Fulvia era l'unica che riusciva a sopportare i carichi di Ugo. Scherzo naturalmente, comunque resta la verità che ognuno di noi reagisce in modo diverso agli stimoli allenanti ed è quello il segreto del migliorarsi, riuscire a calibrare ad ognuno la giusta dose di kilometri e velocità, capire i propri limiti e saper gestire i tempi di recupero.

Tra un mese capiremo qualcosa di più di queste metodiche e metteremo a frutto per la prossima maratona tutto quello che riusciremo a portare davanti al traguardo del Colossseo.

In chiusura volevo salutare il nostro amico Ottavio che ieri mentre correva è stato letteralmente assalito da un branco di cani, ha riportato varie ferite ma fortunatamente non in modo grave. E' un incidente che può capitare a tutti noi data la maleducazione della gente che lascia i cani liberi per strada o addirittura come nel suo caso, liberi di uscire dalla propria proprietà.

Forza Ottavio, non ti fermare per questo incidente, riesci in strada e fatti la tua corsetta senza pensare a niente, in fondo i rischi per strada sono tanti ma vale sempre la pena di rischiare.