Diario allenamenti 40.

Fabry over 40

Auguri Fabry!!!!!!!!!!! Erano anni che i tuoi capelli bianchi ti dicevano che stavi invecchiando ma tu non li ascoltavi e ti sei messo a correre come non hai mai fatto. Da ragazzo non eri scarso eri soltanto stanco, non avevi voglia di fare niente, solo scendere le scale di casa ti stancava e sbuffavi sempre. Avevi scelto di fare gli 80 mt ma non perchè eri bravo ma solo per fare il meno possibile e poi quando pure questi erano troppo ti eri dato al lungo e poi quando..insomma alla fine sei pure riuscito a fare il portiere nel calcio pur di stare fermo! E poi chissà come è arrivato il Trekking ed infine la corsa, ora fai le mezze in 1h35' e corri sempre, insomma hai fatto il percorso inverso di Mario ed ora sei uno splendido quarantenne!!

Ieri quarto allenamento consecutivo, mi chiama Faby e come faccio a dire di no? Devo farmi perdonare Domenica..ahahaha, andiamo in Villa ma piove, aspettiamo un pò e poi si parte, 6km di riscaldamento a 5' e poi 5 variazioni da 2' con 2' di recupero intorno ai 5'. Per lei non è un allenamento usuale perchè fa sempre corsa lenta o progressivi, ma come al solito fatica poco o almeno non lo da mai a vedere. Alla fine la media delle variazioni è di 4 km a 4'20", non male ma possiamo fare meglio! Oggi mi riposo e penso ai bei tempi di Fabry e Mario e tutti gli altri quando passavamo le ore sulla panchina della passeggiata e ci chiamavamo "Cozza boys".