giovedì 11 ottobre 2007

Diario allenamenti 40.

Fabry over 40
Auguri Fabry!!!!!!!!!!! Erano anni che i tuoi capelli bianchi ti dicevano che stavi invecchiando ma tu non li ascoltavi e ti sei messo a correre come non hai mai fatto. Da ragazzo non eri scarso eri soltanto stanco, non avevi voglia di fare niente, solo scendere le scale di casa ti stancava e sbuffavi sempre. Avevi scelto di fare gli 80 mt ma non perchè eri bravo ma solo per fare il meno possibile e poi quando pure questi erano troppo ti eri dato al lungo e poi quando..insomma alla fine sei pure riuscito a fare il portiere nel calcio pur di stare fermo! E poi chissà come è arrivato il Trekking ed infine la corsa, ora fai le mezze in 1h35' e corri sempre, insomma hai fatto il percorso inverso di Mario ed ora sei uno splendido quarantenne!!
Ieri quarto allenamento consecutivo, mi chiama Faby e come faccio a dire di no? Devo farmi perdonare Domenica..ahahaha, andiamo in Villa ma piove, aspettiamo un pò e poi si parte, 6km di riscaldamento a 5' e poi 5 variazioni da 2' con 2' di recupero intorno ai 5'. Per lei non è un allenamento usuale perchè fa sempre corsa lenta o progressivi, ma come al solito fatica poco o almeno non lo da mai a vedere. Alla fine la media delle variazioni è di 4 km a 4'20", non male ma possiamo fare meglio! Oggi mi riposo e penso ai bei tempi di Fabry e Mario e tutti gli altri quando passavamo le ore sulla panchina della passeggiata e ci chiamavamo "Cozza boys".

3 commenti:

Fabry ha detto...

Grazie Gian!
Oggi non so se vado, sono stanco, faro un po' di lancio della palla.... ti sei dimenticato che arrivai terzo su tre ai provinciali...
Ciao, divertiti!

Ezio ha detto...

Auguri Fabrizio, ma quando la rifacciamo sta sfida con Giampy? Adesso e' allenato c'e' piu' gusto? La fanno quest'anno la mezza di Varazze? Tu partecipi ? L'altro giorno vedevamo con Giampy la foto di Camogli e serpeggiava una certa nostalgia nell'aria...Un Saluto

Fabry ha detto...

La mezza di Varazze c'e' il 4 novembre. Con Giampiero cerchiamo di organizzare un incontro a meta' strada , a meno che non riesca a fare una scappata nel suo paesello per il 4....