I'm a ItalianBlogtrotter ehheheeh !!!! :)))))

Sembra ieri che giravo i negozi di roma della decathlon in cerca delle maglie del raduno dell'anno scorso dei Blogtrotter e oggi invece esco con la maglietta nuova :)))

Veramente carina sopratutto per il logo disegnato da un Yogi strepitoso, un vero caricaturista degno di Walter Molino .

E' ancora in me l'emozione per la bellissima gita a Firenze e per tutti gli amici incontrati, oltre che per aver corso per così tanto tempo dopo una vita di inattività.

Ma ora non mi monto la testa, Katzen dice di non azzardare programmi e di continuare con gli allenamenti col suo metodo.

Avrei già corso ieri ma alla fine ha piovuto e quindi ho lasciato perdere.

Oggi sono andato giù a TorVergata e mi sono sparato 40 minuti con delle variazioni in mezzo a mo di Fartlek tenuto conto che si correva su un percorso ondulato.

Effettivamente sono un po' stanco ma è normale, so anche che recupererò e mi presenterò in grande spolvero per la Best Woman andando sotto i 4'48 a km in gara in barba a Runnerblade che mi vuole sopra i 4'50 :))))

Buona strada a tutti .