mercoledì 2 dicembre 2009

E i carboidrati????











Stamattina ho voluto tornare a correre ma le gambe sono veramente piombate, le scorie di domenica a Firenze ancora si fanno sentire: Corro una lenta per oltre mezzora e poi accenno a fare dei 200 ma non ce la faccio proprio..troppo stanco :(((



Ma ho anche fame, dalla gara di domenica ho mangiato pizza solo alla sera e poi niente carboidrati..solo pezzetti di pane. Ho avuto una fame da lupo e a pranzo sono andato giù di pasta al pesto.


Ho pure capito che il dolore muscolare al fianco dipende anche dal fatto che sto le ore seduto al pc, in questi tre giorni a Firenze non ho mai sentito niente.

Ora riposo fino a venerdì, intanto riallaccio tante amicizie coi blogger e cerco di imparare un po dei loro segreti..

11 commenti:

GIAN CARLO ha detto...

Io sono in crisi di astinenza da fritto di pesce... stasera ci do !

KayakRunner ha detto...

Io dopo una maratona mi abbuffo per almeno 2-3 giorni!

franchino ha detto...

C'ho male alle gambe io che ne ho fatti solo 27...
Bagni caldi Giampy, un toccasana!

Nick.12 ha detto...

Giampy il Presidente ritornato in caricaaaaaaaaaa
Contento di averti rivisto.
No magnà troppo, anch'io comunque sono in crisi di frittiiiii
Ciao Nick

Marco Bucci ha detto...

Ancora oggi qualche residuo di dolore, che invece Lunedi' era eclatante... Ma questa e' la maratona, ormai e' matematico...
Forza Giampy, divertiti alla Best Woman...

Ezio ha detto...

La fame e' saltellante stavolta ...cerco di resistere ma certi momenti....i dolori i polpacci sono gli stessi di un anno fa' credo dipenda dall'umidita' e dai sampietrini. Domenica con Angelo giro di Marino lemme lemme...ci sei?

Francarun ha detto...

Le foto sono bellissime, anche perchè Firenze è unica !
che bella la mia Toscana !
E per forza hai corso 1h40 e mica poco, le gambe ti gireranno meglio secondo me da lunedì.
te mangia non stare a sentire il Janco che devi dimagrire, la mi nonna diceva: " Sacco voto 'un sta ritto !"

insane ha detto...

E' da Domenica che sto facendo l'animale a tavola,devo entrare nell'ottica che ormai è andata e bisogna guardare avanti... ;)
I miei polpacci,con calma,ma migliorano..

Patty ha detto...

ma come male da seduto?
Mangia che ha ragione Franca la pasta non fa ingrassare è mangiarne 2 etti ......

Mathias ha detto...

ma quanto hai corso poi a firenze..

Anonimo ha detto...

Ieri sera era meglio che ci facevamo due spaghetti
ciao Franco Scr...