giovedì 14 gennaio 2010

Torniamo alla mezzora :)))

Oggi ho corso dopo oltre una settimana.
Ho corso in villa con Alessia e mi sono sparato ben 6 km alla modica cifra di 5'25 al km, se penso che un mese fa ci facevo le gare a questo ritmo...
Quindi alla fine devo essere contento di questo stop forzato, forse avevo bisogno di recuperare un po'.
Buona strada a tutti :))))))

4 commenti:

GIAN CARLO ha detto...

Vedi di correre pure oggi ...e a 5.20

TylerDurden ha detto...

a lavorare!

Marco Bucci ha detto...

Nun batte' fiacca preside'...!!

Marco ha detto...

ti devi autonegrierizzare!!!
ahahahhah