Scendo in campo..ehheheheeh!!!

Dopo i 10 km di Domenica ovviamente le gambe si sono paralizzate, ho anche corso quattro volte la settimana scorsa, quindi un pò di stanchezza era prevedibile.

Ma lunedì ho voluto provare le scarpe nuove, sono andato con Umby a comprare le scarpe e ho voluto dopo un pò di anni cambiare. Al posto delle solite Nike Pegasus mi sono buttato sulle Mizuno Wawe Ultima, cioè nel senso che è l'ultima scarpa che compro ehheheh..se nn miglioro smetto definitivamente.

Quindi lunedì mi sono avventurato in villa e ho corso ben 3 km e poi ho fatto i soliti allunghi sui 100 metri, la Serpe mi prendeva in giro come suo solito ma avevo anche io qualcosa da dirgli..

Ieri mi sono rivisto con Umby e gli ho fatto una lezione tecnica su balzi , saltelli ecc ecc, ci siamo allenati a torvergata e abbiamo fatto potenziamento muscolare con i balzi che dicevo e poi le salite sui 80 metri.

Piccola soddisfazione nell'averlo battuto su una salita, ho fatto il cretino su per la salita corsa a palla ma bisogna dare l'esempio e l'ho bruciato sul sentiero.

Il ragazzo migliora a vista d'occhio, sta levando quella corsa un po' saltellante che aveva, un pò rimbalzata stile velocista e poi ha migliorato la posizione della braccia, non più chiuse con angolo acuto ma più aperte a seguire il movimento delle gambe.

Insomma settimana di scarico..eheheh..da cosa non si sa, ma ora corro solo per divertirmi quindi anche 5 km possono farmi stare bene.

Raccontando sempre dei cavoli miei qui sopra, non posso non dirvi che sono ufficialmente candidato alle elezioni del consiglio comunale di Frascati. Un mio amico consigliere comunale una ventina di giorni fa mi ha chiesto se mi faceva piacere far parte della sua lista civica e ho aderito con la voglia di dargli una mano. Lo conosco da 15 anni, lo stimo come persona, so che non ha secondi fini, ha la passione di voler migliorare questa cittadina e quindi è stato facile dirgli di si.

Con ciò vi dico subito che non userò questo blog per chiedere il voto ai miei lettori di Frascati e cercherò di parlarne il meno possibile, ma siccome fa parte delle mie cose , ogni tanto qualcosa ve la dico.

Un abbraccio a tutti.