Corro..scappo e rincorro..corro..

La cassetta è proprio rovinata..avrà almeno venticinque anni, gracchia tutta ma la voce del Boss è sempre quella, uff sto benedetto Boss che questo we era qui e nn si è degnato di venirmi a salutare, uff questo Boss che è sempre con me, corre con me , rincorre con me ma nn scappa mai...
Direzione vivaro, deciso dal mattino, oggi corro al vivaro, neve pioggia sole e vento, io corro al vivaro...mi basta fare solo quaranta minuti, voglio il prato , voglio il verde, voglio l'odore dell'umido..voglio correre e rincorrere... incontro amici , incrocio cavalli, scendo e salgo dalla collina, scappo dall'ombra e cerco il sole.. le gambe girano, alla fine pure gli allunghi sul prato come gli atleti veri..voglia di cioccolata..mmm troppa solitudine x fermarsi ad un bar, meglio il caffè di casa, scappo via col Boss che canta Independence Day..corro e rincorro.. serata umida, ci asciughiamo le ossa, chiama fabry..tutto ok..corro scappo e rincorro....

Mezza Maratona di Genova..prima gara del 2010.

Esordio alle gare nel 2010 a Genova. Per tanti motivi mi ero allenato pochissimo in questi mesi e così non ho gareggiato, ho corso poco ma dai primi di marzo ho ripreso lentamente a correre. Mi ero fissato come obbiettivo di correre la mezza a Genova, avevo voglia di festeggiare i miei 30 anni di corsa con una gara nella mia città , nella città in cui sono cresciuto dopo essere stato prelevato dalla sorella di mio padre dalla mia Palermo, all'indomani della morte di mia madre.

E nel gioco dei destini in mezzo alla settimana questa mia zia Maria scompare, all'età di 84 anni improvvisamente saluta tutti e sale in cielo, dedico a lei questa gara come la dedico ad una bimba di nome Katerina, mai conosciuta ma so tutto della sua sofferenza e dell'amore di chi gli è stato vicino. E poi la dedico a Marione, lo avevo detto che avrei dedicato a lui questa mia prima gara, per poter avere la miglior ripresa possibile e sopratutto per ritrovare il sorriso.

In questa avventura mi trascino dietro Ezio, era già stato su con me a fare la mezza di varazze e torna in liguria volentieri. In questi 3 giorni giriamo tra Camogli e Savona in lungo e in largo, vediamo tanti amici e stiamo un po' con mio fratello e la sua ragazza.

Sabato pomeriggio ritiriamo il pettorale al Porto Antico a Genova e già capiamo che l'atmosfera è rilassata, da sagra paesana e non da grande evento come ormai siamo abituati per qualsiasi gara che facciamo nel Lazio. La domenica arriviamo tra il vento e il freddo alla partenza e ci incontriamo con Marco LO Scatenato e Luca, due blogtrotters di Milano e ci facciamo delle belle risate.

Si parte e la gara scivola tranquilla tra i vicoli e le belle vie del centro per poi sfociare sulla passeggiata a mare di Genova fino a Boccadasse e ritorno. All'inizio corro tranquillo sopra i 6 al km, voglio arrivare bene e controllo la gara, dpo il decimo aumento fino a correre intorno ai 5'.

Arriviamo assieme io ed Ezio in 1h56'27, alla bella media di 5'30 , una bellissima soddisfazione per me, erano due anni che non correvo 20 km. All'arrivo ci si rivede con Marco e la soddisfazione più bella ce l'ho con lui, vedere la sua gioia e la sua emozione nel vedersi regalata da me la mia medaglia della gara.

Grande Marco, spero di rivederti presto , sei un mito!!!

Un'ora sotto il sole di Roma

Oggi ho corso un'ora assieme al mio amico Stefano in quel di Roma, il classico giro dei ponti sul lungotevere tra circoli sportivi e macchine sfreccianti.. dopo l'ora e un quarto di domenica oggi correre era una prova di carattere e così è stata.
Tutto sommato il fisico sta bene, anche se inattivo non ho preso peso e la forza nelle gambe non è scomparsa.. avevo dei dolori alle giunture ma è normale dopo la corsa di domenica.
Insomma con la compagnia del mio amico avvocato l'oretta è passata liscia e hanno fatto capolino le maniche corte, finalmente era ora che ci si levasse un po' di kili di maglie di dosso..
Domenica vorrei essere presente alla maratona di roma, non so come e a fare che, magari ci escono un po' di kilometri che mi servono per il mio prossimo obbiettivo..
Un abbraccio a tutti e complimenti agli amici che hanno corso la maratona di treviso domenica scorsa, Franca, Teresa, Andrea, Carlo, Alvin, Andrea Rigo, Regina , Frate Tack , Bress, Pasteo e altri, bravi ragazzi !!! Sono contento x voi ma non vi invidio proprio heheeheh..però chissà..magari un giorno torno sulla linea di partenza di una 42...

Dedicato a Marione :)))

Scrivo dopo ormai un mese su questo blog... sono stato in giro per l'Italia in questo mese, il lavoro mi ha portato un po' fuori dal mondo della corsa.
Unica eccezione è stata la Roma Ostia, ero al rifornimento solito nostro dell'11 esimo chilometro, bella esperienza come sempre e bella giornata di festa. Poi il pranzo con alcuni amici Blogtrotters e poi di nuovo a lavorare in giro..
Questa settimana appena passata sono riuscito finalmente a correre, lunedì mezz'ora, mercoledì tre quarti d'ora e poi ieri.
Ieri ho corso con Ezio e Angelo, ci siamo fatti un'ora e un quarto di lenta, finalmente si ricorre con un po' di continuità ma non dico altro sennò poi mi succede di nuovo di smettere.
Sono successe tante cose in questo mese ma ci vorrebbe un post al giorno per raccontarle, voglio solo salutare l'amico Marione e scusarmi se sono stato assente in questa suo mese di tormento e dolore, ogni giorno la promessa di chiamarlo è diventata vana a fine serata.
Gli amici sono qui e sono presenti..forza Mario non ti abbattere, la prima gara che riesco a fare è tutta dedicata a te :)))))

Sempre di corsa..

Domenica mattina ho ricorso finalmente una bella ora, in compagnia di Sonia al Vivaro :))))
Non faceva per niente freddo e correre in mezzo ai boschi e prati verdi è sempre il modo migliore per allenarsi. La ragazza ormai va forte e mi ha fatto un piacere personale a correre con me ehhhehe :))) , devo dire che quando corro con lei riesco sempre a correre bene e non sento la fatica, mi porta fortuna .
Dopodomani si parte!!! Destinazione Sanremo, sessantesimo festival, ci sarà da divertirsi e sopratutto da lavorare, spero di riuscire a correre un po, siamo un bel gruppo di amici coetanei, tutti atletici, toglieremo un'ora al sonno per correre :)))
Darò anche una mano al blog di Radiuno che stiamo preparando per il Festival, metterò foto e scriverò note anche per la pagnia di Radiouno su facebook, insomma la mia esperienza da blogger al servizio del lavoro: Firmerò la mia prima liberatoria come prestazione occasionale a titolo gratuito come "artista" ehehehehe..chissà nella vita...
Chiudo con un grande abbraccio all'amico Marione che sta momentaneamente fermo, rompersi una gamba non è poca cosa ma lui è un superman e supererà tutto alla grande!!!
Vola Marione!!!!!!

Quaranta minuti..

Come promesso al pubblico..ehheeh..ieri ho corso la bellezza di quarantuno minuti e diciassette secondi la media oraria purtroppo non posso dirvela perchè non la so non avendo misurato il percorso ma lo si potrebbe anche fare usando google earth ma non mi va comunque sto bene le gambe nonostante due settimane di stop non si sono mosse dal dolore di una virgola sono andato giù a torvergata e ho corso nel freddo della sera eravamo pochi a sfidare il gelo mi sono buttato giù dalla discesa consapevole che avrei dovuto tornare su e così è stato senza mai fermarmi o rallenatre anzi verso la fine in piena salita sono stato sorpassato da un sedicente runner l'ho tenuto lì per un po' a non più di cinquanta metri e verso la fine son partito e l'ho ripreso sorpassandolo e lasciandolo sul posto sono proprio contento tanto so che ora non ricorro per altre due settimane ..ehheheh..baci a tutti ma proprio tutti e a presto...

PS.. nel racconto c'è una sola virgola e vi invito a trovarla.... :)))))))

Di tutto e di più.

Ciao amici, qui non si corre praticamente da dodici giorni, dall'ultimo post che ho scritto non ho più corso per tanti e vari ma sopratutto perchè sono stato completamente assorbito da mamma rai.

Sono stato in trasferta a Firenze mercoledì della passata settimana per fare la partita di coppa italia tra Fiorentina e Lazio e poi dal giovedì fino al lunedì sono stato ad Arezzo per un convegno del PDL e poi questo venerdì sono stato a L'Aquila per le consegne tra Bertolaso ed il Presidente della regione Abbruzzo per quanto riguarda la direzione dell'emergenza post-terremoto.

Nel frattempo ho lavorato col mio amico Pupo e ho poltrito per tutti questi giorni.

Ogni volta che si parte per lavoro si impara qualcosa, si torna sempre con un po' di esperienza in più, si conosce gente, posti e situazioni. Si parla del più e del meno e si viene a conoscenza di fatti che restano all'ombra all'opinione pubblica e che la tua professionalità non ti permette di raccontare.

Nei giorni in cui partivo per Firenze veniva a mancare una mia amica collega, Maria, brava giornalista del giornale radio, lottava con forza da oltre sei anni contro un male impietoso e alla fine ha perso, ricordo le tante giornate passate assieme e la sua risata che ti travolgeva sempre.

Ieri , invece , sono stato al funerale di un mio collega tecnico, il caro Marcello, un male veloce lo ha portato via, quante notti passate assieme al lavoro, parlando dei figli, di tutto. Quanti caffè alla macchinetta con gli occhi gonfi di sonno, una persona meravigliosa, mi ha insegnato tanto in quei due anni in cui ero fisso a rai international..mi mancherà!!!

Quanta gente rai che c'era ieri, colleghi ormai in pensione, colleghi di vari posti e uffici e incarichi, tutta una famiglia come è tradizione rai, solo chi lavora qui dentro può capire cosa vuol dire farne parte, anche se si è sempre sotto l'occhio del ciclone.

Guardiamo avanti, pensiamo a portare avanti il nome di Maria e Marcello onorandoli nel lavoro, nel portare avanti il loro amore per questo lavoro e la loro professionalità.

Andrò al Festival di Sanremo, parto la prossima settimana e mi tufferò nel Festival della rai, nel grande evento che è fortemente legato alla mia azienda, ammazza che sviolinata che sto facendo...

mi divertirò a scrivere da lì, probabilmente scriverò anche sul blog di Radiouno che vi invito ad andare a leggere, ci sarà da divertirsi.

Per intanto vi prometto che domattina cercherò di correre un pochetto, quello che mi riesce, giusto per non farmi sgridare eheheh..buona strada a tutti!!!